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生涯現役なイキイキ人生を目指して

キャリアコンサルタント、ダイバシティコンサルタント植田寿乃の充実した仕事とバランスよい人生を目指しつつ、感じること、思うこと

ウブドでヨガ

2日前から、恒例のバリ島での充電休暇に入りました。今回は昨年末に体験した、早朝のヨガコースを毎日受けることです。とはいえ、喉はだみ声、体はボロボロ状態のため、まずはマッサージと昼寝で少し復活。

今朝からヨガコースです。
メディテーションセンターの有名なヨガの先生が、今日は自ら迎えにきてくれました。
それだけで大感激なのですが、今朝は生徒は私きりです。
こんなにぜいたくな、ヨガ&瞑想体験はないかもしれません。

1時間半で、不思議なことに生まれ変わったように心と体が軽くなりました。

日本のヨガはフィットネス的な要素が強いけれど、ウブドのここでのヨガは全く違います。本当に体の中からキレイにするという感じ。
どこまで浄化できるかわかりませんが、後4日間頑張ってみます。

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